Сколиоз
Вашему малышу врач поставил диагноз «сколиоз позвоночника»? Не паникуйте, но и не запускайте проблему!
У малышей, предпочитающих малоподвижный образ жизни ( а таких сейчас у нас немало ), могут появиться проблемы с позвоночником. Реже встречается сколиоз как следствие врожденной асимметрии ног или таза.
Чем опасен сколиоз позвоночника?
Сколиоз – это сложная деформация позвоночника,
при которой происходит боковое искривление его в плоскости спины и
скручивающее вращение позвоночника вокруг своей оси. Во время активного
роста ребенка при условии малой активности и плохой осанки есть большая
вероятность заполучить этот недуг. И, к сожалению, на всю жизнь. Потому
что даже при упорном лечении уже имеющегося сколиоза избавиться от него
крайне сложно.
Запущенный сколиоз опасен необратимыми изменениями в позвоночнике,
деформации могут привести к возникновению реберного горба, асимметрии
таза и нарушению развития внутренних органов. Быстрая утомляемость,
жалобы на головные и мышечные боли – тоже следствие сколиоза, на
который вовремя не обратили внимания.
Не менее важно и то, что ребенок, родители которого пропустили начальную стадию сколиоза позвоночника,
со временем будет чувствовать себя в обществе стройных и подтянутых
сверстников этакой белой вороной, а ведь внешний вид для взрослеющей
девушки или юноши в определенный момент начинает играть очень важную
роль.
Как лечить сколиоз позвоночника?
Считается, что развитие сколиоза заканчивается одновременно с
завершением роста – в 18-20 лет, и после выпрямить позвоночник уже
невозможно. Поэтому пропускать тот момент, когда лечение и
выздоровление еще возможны, ни в коем случае нельзя.
Обычно ортопеды назначают детям ношение специального фиксирующего
корсета, лечебную физкультуру, укрепляющую мышцы спины, тонизирующие
процедуры. Эти меры при серьезном отношении к ним ребенка и его
родителей помогут в борьбе со сколиозом. Иначе со временем нужна будет
серьезная операция – установка механических приспособлений,
корректирующих кривизну позвоночника.
Вопрос лечения очень сложен, просто потому что потребует полного
контроля не только со стороны родителей, но и прежде всего самого
малыша. Дисциплина, выработанная даже в таких условиях, очень
пригодится ему в будущем. Кроха должен следить за своей осанкой и когда
стоит, и когда сидит, и во время ходьбы.
Ребенку нужно привыкнуть к выполнению упражнений ежедневно по
несколько раз. А привести весомые аргументы, которые помогут ему
справиться с ленью и нежеланием работать, - основная задача родителей.
Если есть возможность отправить малыша на время в специализированный
санаторий, где график занятий и укрепляющих процедур войдут в привычку,
воспользуйтесь ею По возвращении домой ему будет проще следить за
режимом самому.
Впрочем, существует и еще вариант: замените нелюбимую физкультуру на
активные занятия спортом ( не профессиональным, разумеется ). Только
это должно быть виды спорта, которые дают равномерную нагрузку на
позвоночник.
Спорт плюс танцы от сколиоза
Хорошо помогает от сколиоза позвоночника- плавание. Вода
естественным образом разгружает позвоночник. Занятия повышают
выносливость мышц спины, одновременно развивают и тренируют
сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Врачи рекомендуют плавать
разными стилями: брассом – при выраженных и прогрессирующих нарушениях,
кролем и баттерфляем, когда прогрессирование сколиоза остановлено.
Лыжи зимой – еще одно замечательное средство для укрепления спины и
всего туловища. А вот горные лыжи или тем более сноуборд категорически
противопоказаны!
Для девочек интересно будет заниматься в студии хореографии и
бальных танцев – там умение держать осанку под контролем одно из
важнейших условий. Будет ли ваш ребенок заниматься с тренером
индивидуально или он начнет ходить в группу – дело выбора самого малыша.
Не записывайте ребенка с деформациями позвоночника в кружок
спортивной и художественной гимнастики. Ему нельзя заниматься бегом или
тяжелой атлетикой. Виды спорта, неравномерно развивающие руки – теннис,
бадминтон, - тоже должны будут подождать. Но если сыну очень хочется
погонять с друзьями в футбол после школы, а дочке поиграть в волейбол –
не стоит им перечить. Небольшие, но активные и приятные отступления от
запретов пойдут скорее на пользу, чем во вред.
Еда и режим при сколиозе позвоночника
Родителям нужно позаботиться еще и о правильном режиме и питании ребенка.
- Еда должна быть сбалансирована, не содержать много
животного жира ( лишний вес для больного позвоночника – дополнительная
нагрузка ), но богата углеводами, белками и минеральными веществами.
Хорошо бы ввести в рацион препараты кальция для укрепления костей, и не
стоит отказываться от витаминных комплексов. Правильное питание зарядит
малыша, и ему будет легко бороться с усталостью.
- Купите стол и стул по росту, ортопедический матрац и плоскую подушку – это обеспечит щадящий режим для позвоночника.
- И,
наконец, исключите слишком высокий каблук в обуви для девочки и ношение
рюкзаков-портфелей. Их должны заменить удобные ранцы. Договоритесь с
преподавателями, что ребенок будет носить на занятия в школу
необходимый минимум учебников и книг.
Если диагноз поставлен, нельзя терять ни минуты. Нужно найти
хорошего специалиста, который сможет наблюдать ребенка в течение
нескольких лет и вовремя принять меры, чтобы не допустить изменений к
худшему. Специалисты предупреждают о возможных осложнениях, когда
родители выбирают альтернативные методы лечения. Например, мануальный
массаж опасен для ребенка, которому еще расти и расти. Посоветуйтесь с
несколькими специалистами. Главное – не пускайте процесс на самотек,
это опасно!
Как самим определить наличие сколиоза
Попросите ребенка встать к вам спиной и расслабиться, пусть он
примет привычную для него позу. Прежде всего обратите внимание на такие
признаки сколиоза позвоночника( достаточно даже одного из признаков ):
- одно плечо расположено чуть выше другого;
- одна из лопаток пошла «вразлет» ( выпирает угол лопатки );
- различное расстояние от прижатой к боку руки до талии;
- При наклоне вперед заметна кривизна позвоночника. Если позвоночник искривлен, немедленно обратитесь к врачу!
|